Cara Memperindah Bentuk Bokong Secara Alami

tips kecantikanKecantikan seorang wanita memang tidak hanya berasal dari parasnya saja. Banyak bagian tubuh lain yang membuat wanita tampak semakin sempurna. Di zaman modern seperti sekarang ini, banyak wanita menginginkan bentuk payudara lebih besar dan kencang. Sebagian wanita menganggap, payudara yang kencang mampu meningkatkan percaya diri mereka. Bukan hanya itu saja, wanita kini juga lebih menyukai bentuk bokong yang besar dan padat. Dengan bokong yang lebih berisi, penampilan wanita akan terlihat lebih semok dan cantik. Nah, bagi Anda yang ingin memperindah bentuk bokong secara alami, berikut beberapa cara yang ampuh mengencangkan bokong tanpa perlu obat-obatan.

Cara untuk memperindah bokong yang pertama adalah rutin lari pagi. Bila Anda ingin memiliki bokong yang kencang, maka lari pagi adalah kuncinya. Dengan rutin jogging setiap pagi, otot-otot di bagian paha dan bokong akan semakin mengencang. Tentu hasilnya akan semakin terlihat bila Anda sudah menjadikan lari pagi sebagai kebutuhan bukan hanya sebuah keinginan semata. Cara selanjutnya adalah dengan melakukan squat jump. Bagi Anda para wanita yang tidak memiliki waktu untuk lari pagi, maka sempatkanlah sedikit waktu Anda untuk melakukan squat jump. Melakukan 30 kali gerakan squat jump setiap hari dipercaya ampuh untuk mengencangkan dan memperbesar bokong Anda.

Cara berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah makan-makanan yang bergizi. Bokong kencang haruslah bebas dari lemak, oleh karenanya Anda harus pintar dalam memilih makanan yang baik untuk tubuh Anda. Mulai sekarang, hindari mengonsumsi junk food secara berlebihan karena dampaknya yang tidak baik bagi tubuh. Wanita yang gemar mengonsumsi junk food rata-rata memiliki banyak timbunan lemak mulai dari paha, betis, sampai bokong. Cara terakhir adalah aerobik 3 kali dalam seminggu. Olahraga yang paling populer bagi para wanita belakangan ini adalah aerobik. Olahraga yang satu ini tidak hanya mampu mengencangkan bokong, tetapi juga bagian tubuh yang lain seperti payudara, paha, dan lengan. Jadi, tadi adalah cara memperindah bentuk bokong agar kecantikan Anda semakin meningkat.

Related posts:

Comments are closed.